身体開発に関する記事一覧
肋骨覚醒と疲労回復
最近は肋骨の開発が一気に進み、 以前からすると劇的な変化です。 肋骨の開発とはなんだという方の方が多いと思いますが、 簡単にいうと、肋骨の緩みと操作性の向上です。 とにかく呼吸が深まって、 最近は本当に疲れにくくなって来ました。 ２ヶ月ほど…
日本の伝統文化としての武道と身体
僕は６年ほど武道を始め、日本の伝統文化の身体作りを研鑽しています。 行うほどに、日本古来の身体の知恵に触れるたびに驚きと興奮があります。 この探求だけで、どれだけ楽しむことができるか。 実践で役に立つということが、メインでありながら、そのこ…
疲れの正体と背中と魅力
疲れの正体について考察して行きます。 まずはわかりやすく身体の緊張による疲れです。 最近は肩甲骨の間などの背中の疲れと姿勢に着目していますが、 だんだんと分かって来ていることは、疲れや怠さは全身がということはなく、 身体のどこかの部位が疲れ…