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2025/02/11

體が整うと瞑想も楽々に

エネルギー 氣

久しぶりに瞑想をしてみたら、體が驚くほど楽になっていることに気づきました。以前なら、長時間座ると背中や腰に負担を感じたり、じっとしていること自体が苦痛に感じることもありました。でも、今は違います。瞑想している時間そのものが快適で、気づけばあ…