2024/07/04

疲れの正体と背中と魅力

身体開発

疲れの正体について考察して行きます。

まずはわかりやすく身体の緊張による疲れです。

最近は肩甲骨の間などの背中の疲れと姿勢に着目していますが、
だんだんと分かって来ていることは、疲れや怠さは全身がということはなく、

身体のどこかの部位が疲れていることです。

１つは疲労は得体の知れないものでなく、
単純に身体のどこかの部位が疲れているので、
疲れている部位を癒すことで、疲れはなくせることです。

もう１つは、
疲れは身体の緊張なので、緊張をほぐすことができると、
疲れはなくなります。

また、疲れは見た目の若さや魅力とは大きく関わっています。
疲れるということは、体が緊張していることですので、

当然、姿勢は緊張しており、姿勢は歪んでいます。
特に背中は年齢が出やすいことで、有名なのだと最近知りました。笑

赤ちゃんや姿勢が良い方は、
胸骨や肋骨上部、胸椎が見事な反り方をしています。
見惚れるような魅力があります。